Só és cukor nélkül is lehet finomat főzni? Igen. Most bepillanthatsz a Bátor Tábor konyhájába, és nem csak szuper recepteket, de hasznos tanácsokat is találsz az oldalon.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2021/03/turogomboc_2-550x360.jpg)
Zabpelyhes túrógombóc
Nagyon egyszerű, finom - igazi tavaszi desszert! Mi persze nyáron is imádjuk a táborban!
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/12/A46A3041-550x360.jpg)
Gluténmentes narancsos-csokis muffin
A narancs, az étcsoki és a mandula mennyei találkozása ez a könnyű, ünnepin muffin - és még gluténmentes is.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/11/2017_CsT_III_OSK_2230-e1605685278491-550x360.jpg)
Színpompás őszi csemege: a sütőtökkrémleves
Igazi őszi vitaminbomba a finoman illatozó, sűrű, színpompás sütőtökkrémleves. Most elolvashatod a mi receptünket is.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/09/IMG_20190612_114629_989-550x360.jpg)
Tudod, mi a Bátor Tábor „hivatalos” itala?
Aki járt már nálunk a táborban, biztosan találkozott a homoktövis itallal. Nem telik turnus anélkül, hogy legalább egyszer ne koccintsunk ezzel a frissítővel. De miért is szeretjük ennyire? Most egy kicsit ezt járjuk körbe.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/08/gyumolcs-550x360.jpg)
Három reggeliötlet a Bátor Tábor konyhájából
Egy jó nap egy jó reggelivel kezdődik. Három könnyen elkészíthető reggeliötletet hoztunk, amelyek akár az uzsonnás dobozba is bekerülhetnek.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/06/Kat_cikk2-1-550x360.jpg)
A Bátor Tábor dietetikusának tanácsai
A Bátor Táborban az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás kialakításáért dietetikus szakértőnk, Horváthné Kardos Kati felel. Most pedig néhány tippet ad, amelyek segíthetnek az otthoni étkezés egészségesebbé tételében.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/06/receptgy√jtemény-550x360.jpg)
Ízelítő a Bátor Tábor konyhájából
A Bátor Tábor konyhájában úgy zsonglőrködnek a fűszerekkel, hogy az egészséges ételek jóízűek is legyenek, és mindehhez minimális sót használnak csak. És mindezt hogyan? Megmutatunk néhány jól bevált és közkedvelt receptet lépésről lépésre, hogy egy kicsit belekóstolhass a táborunk ízeibe.
![](https://digital.batortabor.org/wp-content/uploads/2020/06/A46A3074-550x360.jpg)
Még több Bátor Táboros recept
A Bátor Táborban az egészséges étkezésre kiemelt hangsúlyt fektetünk. Ennek szellemében készült el a több mint 200 receptet tartalmazó Bátor Tál, amely többek között az egészséges reggelik, finom ebédek, gluténmentes ételek mellett frissítő limonádékra is kínál alternatívákat, de például a lekvárfőzéshez is meríthetünk belőle ihletet.